Nacio en Vigo (Pontevedra), el 16 de enero de 1947. Es un exfutbolista gallego de las décadas de 1960 y 1970, que jugaba de defensa. Era conocido como "Quique" Costas. Empezó su carrera profesional en el Celta de Vigo en 1965. Disputó 26 en la Segunda División la temporada 1965/66, incluidos los partidos de promoción ante el CE Sabadell FC. En las seis temporadas en el club disputa 170 partidos de liga. La temporada 1970/71 fichó por el FC Barcelona, donde permaneció durante una década hasta el 1980. Ganó la finalísima de la Copa de Ferias en 1971, la liga de la temporada 1973/74, una Copa del Rey 1977 / 78 y la Recopa de la temporada 1978/79. En total disputó 229 partidos de liga en 11 temporadas, en los que marcó 9 goles.Fue 13 veces internacional con la selección española entre 1970 y 1975. También jugó un partido con la selección catalana en 1976.
Ha sido entrenador en el fútbol base del FC Barcelona, dirigiendo al FC Barcelona B en varias etapas. Es padre de los también futbolistas Quique Álvarez y Óscar Álvarez Sanjuán.
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