Nacio en Barcelona, el 14 de julio de 1978 en Barcelona. Es un ex jugador de baloncesto catalán que jugaba en la posición de escolta. Es hermano de los también jugadores de baloncesto Jordi Grimau y Sergi Grimau. Desde 2003 a 2011 jugó en el FC Barcelona, equipo del que llegó a ser el capitán. Terminó su carrera en el Bàsquet Manresa, donde se retiró al final de la temporada 2014/15.Roger se formó en las categorías inferiores del CB Joventut de Badalona. Debutó en la liga ACB con el club verde-y-negro el 5 de octubre de 1996 en un partido en La Fonteta ante el Pamesa de Valencia. Estuvo en el club badalonés hasta la temporada 1998/99. Dio a conocer en su etapa en el Lleida Baloncesto, club con el que ascendió de la Liga LEB a la ACB, llevó al equipo a disputar competiciones europeas y se convirtió en jugador de referencia. En 2003 fichó por el FC Barcelona, club con el que logró sus mayores éxitos deportivos. Grimau vestir 294 veces la camiseta del Barça sólo en Liga. En su primer año ganó la primera Liga de las tres que lograría con el club. Los títulos fueron llegando y la progresión y la importancia de Grimau dentro del vestuario, también. La temporada 2007/08 Roger Grimau deviene primer capitán, y una temporada más tarde el sueño de levantar una Liga -como capitán- se hace realidad. Su mejor temporada fue la 2009/10, en la que Grimau levanta cuatro de los cinco títulos posibles: Euroliga, Copa de España, Supercopa ACB y Liga Catalana.
En la Euroliga, Roger Grimau llegó a disputar 150 partidos con el Barça, y la temporada 2008/2009 es aquella en la que más partidos disputó, 23. Además, fue el encargado de levantar la segunda Euroliga de la sección, en París, en mayo de 2010. su máxima anotación fue de 21 puntos en un encuentro jugado en Roma frente a la Lottomatica Roma, la temporada 2007/2008. El 1 de julio de 2011 se hizo público que después de 8 temporadas, el jugador no renovaría por el FC Barcelona. Una semana después fichó por dos temporadas por el Bilbao Basket
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